小心！累過頭頭皮可能會「鬼」上身，知名主持人于美人
就因手頭上節目過多，不僅工作量大，收視壓力也壓得她
喘不過氣，近日頭上竟然出現了硬幣般大小之圓塊狀掉髮
，也就是俗稱的「鬼剃頭」，而且範圍日益擴大，嚇得她
趕緊停掉手上部分節目，讓自己有更多的休息時間。開業
中醫師袁國山表示，「鬼剃頭」是一種突發與短期性的症
狀，通常因患者壓力大或是情緒不穩，導致淋巴球抗體對
抗自體毛囊的免疫失調，進而造成掉髮，患者應適度的放
鬆解壓，並立刻尋求專業醫師，以調整回正常的身心狀態。
袁國山解釋，「鬼剃頭」是俗稱，但正確名稱應為「圓形
禿」，這種症狀都是「來匆匆、去匆匆」，患者通常都是
因壓力與情緒失調，導致淋巴球抗體對抗自體毛囊的短暫
免疫失調，進而造成掉髮，但並非無法挽救，只是鬼剃頭
多以「圓圈狀」在頭上隨機產生，因此，常常使得患者因
外觀而壓力更大，對此，袁國山提醒，在此時刻，患者更
可能因擔心、焦慮，造成惡性循環的落髮病症，錯過黃金
治療期，最後由「短期性的落髮」轉變成「永久性的禿頭」！
只是，既然鬼剃頭只是暫時性的症狀，那麼應該如何治療
？袁國山說，在中醫觀點中所謂「腎之華在髮」、「髮為
血之餘」，頭髮的生長情況被視為腎的狀態，長期的壓力
、精神失調、耗傷大量氣血，造成腎氣嚴重虧損，一旦腎
氣虧虛，血氣不暢，無法到達頭部滋養頭髮，頭髮就會提
進入枯竭，落髮的問題也就接踵而來！因此建議患者者了
放鬆身心之外，還可多服用壯腎及行氣活血的食藥材如生
地、龜板、海藻、當歸、蒺藜，亦可在日常生活中，多攝
取蛋、魚、肉、牛奶等含有優質蛋白質食物，都是幫助頭
髮生長不錯的方法！
最後袁國山提醒，民眾若有「鬼剃頭」的症狀，不用太過
恐慌，除了尋求醫師治療之外，適時的簡單運動也有助於
轉移焦慮情緒，同時紓解壓力，像上班族每隔一小時，就
可坐在辦公室座椅上，把自己上半身癱在大腿上，藉身體
的重量把後腰肌肉拉長，伸展幾個回合，就可達到短暫歇
息的效果，再配合充足的睡眠，頭皮「鬧鬼」的可怕情況
，便能不攻自破了！
新聞出處/今日報
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